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イラスト解説 医師監修 運動不足解消 妊娠中の運動について ベビー 運動不足になってしまうことのデメリットと上手な解消法を考えてみましょう 体力低下だけではない 運動不足は免疫力や心の状態も悪影響 活動範囲が狭くなり運動量が減ると体力低下だけでなく体を守るための免疫力低下なども懸念されます.