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特別図解「消化の良い食品・悪い食品シリーズ」です（笑）。 自分用にお絵描きをして、資料にしておこうと思います。 第一弾は「主食」。 消化の悪い方を常に好んで、昼夜・深夜問わず食べまくっていたことは言うまでもありません（苦笑）。